Лучшая цена на бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников





Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи. Вы узнаете, как… • заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу; • создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства; • ослабить перфекционизм и повысить уверенность; • освоить техники самоуспокоения при возникновении паники; • научиться закреплять свои успехи. Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к «катастрофизации» проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Бранч Р., Уиллсон Р. Когнитивно-поведенческая терапия для чайников бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Когнитивно-поведенческая терапия для чайников (2 изд.) (м) Бранч бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Маккей М., Скин М., Фаннинг П. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности страха беспокойства и паники бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Бранч Рена, Уилсон Роб Когнитивно-поведенческая терапия для чайников бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Бек Дж. Когнитивно-поведенческая терапия От основ к направлениям бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Марша Лайнен Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Лайнен Марша М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Дайс Р., Хеннеберри Р. Цифровой маркетинг для чайников бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Бек Джудит С. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Бек Д. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Лайнен Марша М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Уильям Дж. Кнаус Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Фоли Р., Дизмор Х. Барный бизнес для чайников бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Реди Р., Бертон К. НЛП для чайников бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников
Реди Р., Бертон К. Практикум по НЛП для чайников бранч р уиллсон р когнитивно поведенческая терапия для чайников


  • Страница:   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18