Лучшая цена на марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности





Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей. В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи. Вы узнаете, как… • заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу; • создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства; • ослабить перфекционизм и повысить уверенность; • освоить техники самоуспокоения при возникновении паники; • научиться закреплять свои успехи. Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к «катастрофизации» проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Лайнен Марша М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Марша Лайнен Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Марша М. Линехан Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Лайнен Марша М. Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Линехан Марша Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Лайнен Марша М. Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Лайнен М. Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Маккей М., Скин М., Фаннинг П. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности страха беспокойства и паники марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Бранч Р., Уиллсон Р. Когнитивно-поведенческая терапия для чайников марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Кнаус У. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги Пошаговая программа Пошаговая программа Рабочая тетрадь марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Бек Дж. Когнитивно-поведенческая терапия От основ к направлениям марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Бейтман Э., Фонаги П. Лечение пограничного расстройства личности с опорой на ментализацию Практическое пособие марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Бек Д. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Бек Джудит С. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности
Уильям Дж. Кнаус Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа марша лайнен когнитивно поведенческая терапия пограничного расстройства личности


  • Страница:   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18